Alimentació als 10 mesos

Alimentació als 10 mesos 

servei de Pediatria.  Dra. Magda Gallardo 

Tipus de llet: seguir amb llet de continuació (tipus 2) fins l’any d'edat

Tipus de cereals: cereals amb gluten, no hi ha inconvenient en que prengui algun tros de pa o alguna galeta, si la dentició li ho permet.

Nombre d’àpats al dia: 4 o 5

Quantitat orientativa de llet de cada presa: 240 ml

Exemple d’horari:

- ESMORZAR (8-9h): biberó o farinetes de cereals amb gluten

- DINAR (12-13h): triturat de verdures amb carn o peix + postres

- BERENAR (16-18h): triturat de fruita

- SOPAR (20-22h):

           4-5 nits a la setmana: triturat de peix + postres làctiques

           1-2 vegades a la setmana: triturat de rovell d’ou + postres làctiques

           la resta de nits: biberó o farinetes de cereals amb gluten

 - OPTATIU (?h): llet sola

Introducció de l’ou 

Als 10 mesos, podeu introduir el rovell d’ou dur. El primer dia es dóna ¼ de rovell, als 3-4 dies ½ rovell i als 3-4 dies un rovell sencer. El podeu afegir a qualsevol àpat, per exemple a un triturat de verdures o una sopa de pasta molt fina. No introduireu la clara de l’ou fins l’any d’edat, ja que pot produir al·lèrgia.

.